Sicherheitshinweise

Aus yogawiki

Die Informationen und Ratschläge auf diesen Seiten sind nach bestem Wissen und Gewissen sorgfältig zusammengetragen und von Fachleuten geprüft, können jedoch nicht die kompetente Beratung von qualifizierten Ärzten, Physiotherapeuten und/oder Yogalehrern ersetzen. Eine Haftung für den Eintritt von Personenschäden, die sich aus dem Gebrauch oder Missbrauch der vorgestellten Übungen oder sonstigen Hinweise ergibt, ist ausgeschlossen.


Yoga kann unabhängig vom Alter und Beweglichkeit ausgeübt werden. Die Übungen sollten schrittweise und behutsam begonnen, ausgeführt und beendet werden. Aufmerksam für die Reaktionen des Körpers bleiben. In allen Übungen sollte ein tiefer und gleichmäßiger Atem beibehalten werden. Die Übung vorsichtig beenden sobald der Atem eng wird und/oder Enge im Brustraum verspürt wird.

Bei aktuellen gesundheitlichen Beschwerden, Unwohlsein und/oder Schwangerschaft: Bitte zuvor einen Arzt konsultieren bevor mit der Yogapraxis begonnen wird.