Kundalini Yoga

Aus yogawiki

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ganzheitliche Tradition, basierend auf Körper- und Atemübungen, Meditation, Massage-, Reinigungs- und Heiltechniken als auch Komponenten aus dem Ayurveda. Yogi Bhajan hat Kundalini Yoga Ende 1960 aus Nordindien in den Westen gebracht. Ziel ist es, die ruhende, universelle Energie zu wecken, die am unteren Ende der Wirbelsäule angesehen wird (Kundalini). Kundalini Yoga ist dynamisch und erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Einzelne Übungen werden teilweise sehr lange wiederholt.

Weblinks

• 3Ho Vereinigung Deutschland
• 3HO Vereinigung weltweit

Quellen

1. Eckard Wolz-Gottwald: Yoga-Philosophie-Atlas, 2. Auflage, Petersberg 2006)
2. B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga, 6. Auflage, München 1990)
3. Hartmut Weiß: Die Quellen des Yoga, 1. Auflage, München 1986
4. Georg Feuerstein: Die Yoga-Tradition, 2. Auflage, 2008
5. Webseiten der genannten Stile und Personen