Bhanda
Aus yogawiki
Als Verschluss, Fessel, Bindung oder Band bezeichnet. Eine Aktivität aus der Hatha Yoga Praxis. Hierbei werden bestimmte Organe, Muskelgruppen und/oder Körperteile "verschlossen" und/oder kontrolliert, um die Energie im Körper anzuregen und zu halten. Es gibt unterschiedliche bandhas: jalandhara-bandha, uddiyana-bandha, mula-bandha.
Quellen
- B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga (O.W. Barth Verlag, 2. Auflage, Frankfurt am Main 2005)
- Anna Trökes: Das grosse Yogabuch (Graefe & Unzer Verlag GmbH, 7. Auflage, München 2006)
- A.G. Mohan: Ayurveda und Yoga (via nova Verlag, 1. Auflage, Petersberg 2003)
