Anusara Yoga

Aus yogawiki

Kraftvoller, sportlich fordernder Stil des Hatha-Yoga, den der Amerikaner John Friend (*1959) gründete. Das Sanskritwort Anusara steht für "mit Anmut fließen", "dem Herzen folgen" und bezeichnet das philosophische Leitmotiv des 1997 gegründeten Systems. Die übenden entwickeln den Aufbau der Haltungen "von innen" her. Gleichwohl strebt die Methode hohe Präzision bei der Ausrichtung der Körpers und Geistes an. Grundlage hierbei sind die "Universal Priniples of Alignment", die unter anderem Kraftvektoren der Anatomie formulieren, an denen sich der Übende orientiert.

Weblinks

• Offizielle Webseite Anusara Yoga /& John Friend

Quellen

1. Eckard Wolz-Gottwald: Yoga-Philosophie-Atlas, 2. Auflage, Petersberg 2006)
2. B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga, 6. Auflage, München 1990)
3. Hartmut Weiß: Die Quellen des Yoga, 1. Auflage, München 1986
4. Georg Feuerstein: Die Yoga-Tradition, 2. Auflage, 2008
5. Webseiten der genannten Stile und Personen