Achtgliedriger Yoga

Aus yogawiki

Die Yoga Lehren von Patanjali werden auch als ashtanga oder achtgliedriger Yoga bezeichnet. In den Texten wurden acht Übungsstufen überliefert, die einen Weg darstellen, um einen Zustand der Freiheit zu erreichen:

• Yama
• Niyama
• Asana
• Pranayama
• Pratayahara
• Dharana
• Dhyana
• Samadhi

Quellen

1. B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga (O.W. Barth Verlag, 2. Auflage, Frankfurt am Main 2005)
2. Anna Trökes: Das grosse Yogabuch (Graefe & Unzer Verlag GmbH, 7. Auflage, München 2006)
3. A.G. Mohan: Ayurveda und Yoga (via nova Verlag, 1. Auflage, Petersberg 2003)